4 artiklar
Judo
Du har bestämt dig att prova på kampsport! Du har en hel värld av möjligheter framför dig, och det är dags att välja disciplin.Men för många nybörjare är det svårt att bestämma sig. Det finns många olika stilar och det är inte det enklaste att hitta den som passar dig.Den här artikeln kan inte leverera ett definitivt svar, då det är ett personligt val.Men du får några praktiska tips som kan peka ut rätt riktning.
Hur och varför ska du träna med slagmittsar?
Att träna med slagmittsar är det bästa sättet att imitera en kamp utan att träffa motståndaren på riktigt. Man tränar precision, snabbhet och styrka i slaget, medan man tonar musklerna och får bättre kondition.
ÖVERST PÅ SIDAN