10 artiklar
teaser sofia
Spinninginstruktör och triathelete som vill visa andra att det går att ha familj, karriär och mål med sin idrott/hobby.
Teaser Lisa
Lisa: Lic personlig tränare & Träningsinspiratör, elitmotionär
hydrodynamik-i-crawl
Det är viktigt att komma ihåg att simning framförallt är en glidsport! Men eftersom vattnets densitet är 1000 gånger tätare än luft, så försvårar det rörelserna.
träna-för-simning-i-öppet-vatten
Låt oss bege oss till badhuset, för att träna på simteknik för öppet vatten.Att simma i bassäng gör dig redo för att börja simma i öppet vatten, och du kommer lära dig de tekniker som är absolut nödvändiga att bemästra utomhus.
simningsillustration
Har du svårt att andas när du simmar?Bloggen tipsar om hur du kan öka din lungkapacitet och få till rätt andningsteknik för att simma bättre.Gå dit nu.
crawl med glid
Att få bra glid när du simmar är svårt för alla utövare. Det kräver flera komponenter, som alla är lika viktiga. Dessa är: flytkraft, framåtdriv och koordination.
ÖVERST PÅ SIDAN