Zebastian gudmundsson
- PERSONLIG TRÄNARE
- OCR ATLET
Vem är du?
Mitt namn är Zebastian Gudmundsson och jag är 26 år gammal. Mitt liv har präglats av idrott sedan mina tidiga tonår då jag började med boxning.
Träningen, gemenskapen och disciplinen fick mig att fastna direkt och jag började snart tävla under flera år. Känslan av att ständigt pusha mina egna gränser och se vad jag egentligen var kapabel av var obeskrivlig. Det var inte alltid lätt men det stillade den inre rastlösheten som annars var ständigt närvarande.
Vad är ocr?
“Obstacle Course Running”.
Sedan några år tillbaka så tävlar jag i sporten “OCR”, hinderbanelöpning på elitnivå. Hinderbanelöpning är en sport som växer explosionsartat och loppen kan se lite olika ut beroende på aktörerna. Det brukar dock oftast se ut såhär:
Sprint:
3-5 km, 25 hinder
Medeldistans:
8 - 10 km, 40 hinder
Långdistans:
15 km, 40-60 hinder
Loppen är oftast kuperade med mycket backar, vatten och lera. Hindrerna är allt ifrån repklättring, simmning, bära tunga objekt, klättra i olika riggar mm. Det är det perfekta sättet om du vill mäta din fysisk och framför allt, din mentala styrka.
Vad gör du när du inte klättrar över hinder?
Jag jobbar sedan flera år tillbaka som PT och driver även eget inom träning/kost. Varje dag möter jag människor som vill något mer, som vill utvecklas och letar efter en förändring. Det är just vad jag brinner för, att vara med på den resan och att se personen nå sina mål, oavsett hur små eller stora dem är.
Jag har en stark tro på att människans kapacitet till förändring. Att ingenting är omöjligt med en tydlig plan, hårt arbete och människor i din omgivning som vill dig väl.
