1. Få bättre uthållighet genom skidåkning
En dag på skidor inbegriper växlingar mellan intensiv fysisk ansträngning och stunder av vila såväl som kroppens oupphörliga anpassning till höjden, syrebristen och väderförhållandena. Skidåkning ger på det hela taget en bättre uthållighet. Dessutom ger höjden din kropp en naturlig boost genom att tvinga den att framställa fler röda blodkroppar som kompensation för den låga syrenivån. Detta är anledningen till att atleter som behöver träna uthållighet, som tex. fotbollsspelare, löptränar på hög höjd.