1. Gör perfekta paddelisättningar och glidrörelser i vattnet
Även om du nu kan paddla, kan du göra tekniska förbättringar när du ger dig ut med din SUP-bräda. Lägg några minuter på att analysera din rörelse, och rätta till den för att blir mer effektiv. Se till så att du för ner paddeln mjukt i vattnet, utan att det stänker.
För optimal räckvidd, luta dig framåt, vrid höfterna, och för axeln framåt på den hand som är placerad längst ner på paddeln. Handen som är placerad högst upp på paddeln måste gå framför ditt ansikte, så paddeln hamnar vertikalt i vattnet. Detta ger en optimal paddelrörelse. När du för paddeln tillbaka, så drar du paddeln med din nedre hand, samtidigt som du trycker ner paddeln med din övre hand. Som en hävstång! Din paddel, som går lodrätt från brädan, måste nå sitt maxdjup när den passerar brädans mittpunkt.