Välja rätt tåskor

Att gå upp på tå i balett gör utövare när anklarna har fått tillräckligt starka muskler för det, och rätt styrka i fötterna. Det är endast dansläraren som kan avgöra om du är redo att gå upp på tå, annars kan du skada dig.
För vilka dansare passa våra tåskor? Följ vår guide!

Tåskor balett

När man väljer tåskor utgår man från några viktiga kriterier: storleken, sulans hårdhet, tåboxens bredd, ovandelens längd.

TÅSKORNAS STORLEK

Det bästa är att prova tåskorna innan du köper dem.

Det är väldigt enkelt att hitta rätt storlek:

1) Ta på dig tåskorna och ställ dig i 6e position, med fötterna ihop på en plan yta
2) Se till att du har tårna ordentligt utsträckta och att de nuddar skospetsen. Om fötterna är hopkrupna är skorna för små. Om tårna inte vidrör skospetsen är de för stora.
3) Res dig sen på halvtå och gå försiktigt upp på tå. - Se även till så att skorna inte klämmer åt över hälen, då är de för små.
- Men om du däremot inte känner att foten får något stöd och att den halkar i skon, så är den för stor.

OBS:
Om du vanligtvis använder inlägg för att skydda tårna, oavsett om de är i silikon eller i skum, så ska du prova tåskorna med dessa inlägg.
Om du inte har med dig inläggen när du ska prova, så rekommenderar vi att du väljer en halv eller en storlek större än din vanliga storlek.

Våra tåskor har ett silikoninlägg som kan tas bort om man så önskar.

Tåskornas sulor

SULANS HÅRDHET

Tåskor har en förstärkt sula som gör att man kan gå upp på tå. 

Den kan vara mjuk, medelhård eller hård beroende på olika märken och tillverkare. 
Decathlons tåskor har en mjuk sula för att du som nybörjare smidigt ska kunna gå upp på tå. 

Den mjuka sulan förbereder och stärker fötter och anklar för att så småningom klara att gå upp på tå. När man sedan blir mer van kan dansaren välja skor med hårade sulor.

Men det är snarare styrkan i fotvalven och anklarna som avgör om du är redo för tåskor, med hård sula, än om du är nybörjare. 

För att kolla vilken hårdhet som passar för sulorna, tar du på dig tåskorna och går upp på tå. Det optimala är om sulan böjer sig lite. 
1) Om du inte lyckas gå upp på tå och stannar kvar på den bakre delen av foten, betyder det att den inte är tillräckligt stark för sulan. 
2) Om foten istället lutas för mycket framåt och sulan böjs för mycket, innebär det att fotvalven är för starka och tränade för denna typ av sula. I detta fall behöver du hårdare sulor, annars kommer dina tåskor slitas ut efter bara några lektioner.

tåskor

TÅBOXENS BREDD 

Tåboxen är den förstärkta spetsen där tårna ryms. 

Tåskor finns oftast med olika breddmått: smal, medel eller bred tåbox. Våra tåskor har en bred tåbox för optimal komfort. 

Gör detta test för att kolla om tåboxen passar dig: 
1) När du går från halvtå upp till tå, och känner att foten inte får tillräckligt stöd och att stortån trycks mot golvet, så betyder det att tåboxen är för bred. 
2) Men om foten däremot inte glider och har bra stöd så passar tåboxens bredd perfekt.

Balettskor

OVANDELENS LÄNGD

Ovandelen är skornas övre del, som sträcker sig från tåplattan upp till skornas band. Den ska täcka ytan från tårna upp till leden när man går på halvtå.

Vår ovandel är hög för att foten inte ska gå längre än tåplattan när man tränar på att gå upp på tå.

Men valet av typ av ovandel beror på fotens utformning.
1) Om den går för högt över foten hindrar den från att utföra den korrekta rörelsen när man går upp på tå, och man stannar på halvtå.
2) Men en ovandel som går för lågt gör att foten halkar ur när du går upp på tå, vilket kan vara riskabelt.
Välj därför en sko efter fotens utformning och tårnas längd!

TA TID PÅ DIG OCH FRÅGA DANSLÄRAREN OM RÅD

När du ska köpa tåskor ska du ta god tid på dig och prova dem för att hitta rätt modell. 
Du ska välja utifrån fötternas form, råden från din dansinstruktör samt hur de känns.

När du väl har köpt dem ska du be din danslärare kontrollera att det är rätt modell för dig, annars kan du byta dem eller göra en retur hos Decathlon.

Dansväska

Köpt en elegant svart skoväska med paljetter, med två fack, för att förvara dina tåskor.
Praktiskt för att ta med sig både skor och accessoarer!.

Matchar vår svarta dansväska med paljetter!

Harts till tåskor

Använd harts för ett säkert utövande utan att halka.
Krossa bara några småbitar harts på en kartongbit el. dyl., och smörj in tåskornas tåplatta.

Tåskorna får bättre fäste tack vare hartsen.

Plåsterkit dans

Sist men inte minst, fötterna är en dansarens viktigaste redskap! Ta hand om dem och ha alltid med dig ett litet kit med bandage, knappnålar, sax etc.

Välja rätt tåskor

VI HAR RÄTT DANSKLÄDER FÖR DIG

Vi har ett stort urval av dansprodukter utöver dina tåskor för balett. 

Är du redo att gå upp på tå? 
Dela gärna med dig av din upplevelse! 
Du hittar oss på Instagram @decathlondance !

Välja rätt tåskor

JOANNA ALBERGHS

En hängiven dansare sedan 16 år, utbildad vid den nationella dans-och koreografiskolan i Roubaix, Frankrike. Jag vill alltid sätta ribban högt och anta nya utmaningar,s amt dela med mig av mina berikande dansupplevelser! Jag lever till rytmen i allt från modern dans till balett, och är ständigt på upptäcksfärd inom dansvärlden!

Upptäck fler artiklar