#1 Naturligt löpsteg: back to basics
Ett naturligt löpsteg är precis vad det låter som, att springa på ett så naturligt sätt som möjligt, som om du var barfota.
Faktum är att med klassiska löparskor har de flesta en tendens att sätta i hälen i marken först. Att ta i med hälen på detta sätt förlänger löpsteget och du sparar på energi. Detta möjliggörs genom skosulans drop, dvs. höjdskillnaden mellan skons främre och bakre del.
På en traditionell sportsko är hälen upphöjd med flera millimeter för att ge bra stötdämpning. Så vad är problemet? Vi förklarar: