Vilken kampsport passar bäst för mitt barn?

Judo är en mycket fysisk sport. Under ett träningspass får barnet möjlighet att ta ut sig helt! Eftersom målet är att kontrollera motståndaren genom att kasta och/eller utföra en fasthållning använder och utvecklar barnen många av sina muskler. Det kan mjuka upp både kropp och själ. Judo betyder till och med ”den följsamma vägen”.

Som med alla kampsporter handlar judo mycket om grundläggande värderingar. Respekt och tillit är bland de viktigaste. Värderingarna kan på vissa sätt vara viktigare än själva tekniken. Därför är skador faktiskt mycket sällsynta inom judo, trots att vissa grepp anses farliga.

Boxning är den perfekta kampsporten för att släppa loss både fysiskt och psykiskt. Tvärtemot vad man kan tro så är det inte en våldsam sport som handlar om att slå sin motståndare – att respektera både motståndaren och instruktionerna är jätteviktigt! 

Rent fysiskt kommer barnet att ta ut sig eftersom man måste springa, hoppa, slå och arbeta med hela kroppen, men även den psykomotoriska förmågan tränas eftersom barn utvecklar sina reflexer, sin smidighet och sin koordination när de rör på sig. Boxning kan även hjälpa till att bygga upp självförtoendet och motiverar barnen att nå sina mål och utmana sig själva – en lärdom som är nyttig för hela livet.

Brasiliansk jiu-jitsu (BJJ) härstammar från japansk jiu-jitsu och judo och går ut på att få ner sin motståndare på marken, kontrollera honom/henne och tvinga motståndaren att ge upp. 

BJJ utvecklar barnets styrka, uthållighet, flexibilitet, motorik och självförtroende (men handlar även om självförsvar). Att träna BJJ hjälper barnen att vara i god fysisk form, minskar stress och ångest samt hjälper till att förbättra reflexerna.