Rätt protein för att gå ner i vikt
Läs våra tips för att välja rätt protein när du deffar
Innehåll
Hur gör jag för att gå ner i vikt, eller deffa?
Först och främst ska man lära sig skilja på att gå ner i vikt och att detta. De kan verka lika men faktum är att de går till på olika sätt.
Den här läsningen är främst för dig som deffar och behöver lite extra pepp för att nå önskat resultat.
Men innan du börjar fundera över kosttillskott så är det viktigt att du har koll på vad du äter och även hur mycket.
Ska jag välja protein för deff eller lean whey?
Eftersom vi alltid eftersträvar att utforma kvalitativa produkter samt att ständigt förbättra dem, har vi utformat ett nytt recept som svarar till dina högsta krav!
Vår nya LEAN WHEY har ett högre proteininnehåll, samt lägre socker- och fetthalt än den föregående versionen, och hjälper dig i deffningsfasen. L-karnitinet som finns i produkten transporterar fettmolekylerna till muskelcellerna så de förbrukar dem som energi.
Ingredienser som hjälper dig att deffa
Ett wheypulver med 100 % vassleisolat
För att erbjuda ett fettsnålt recept har WHEY 100 % vassleisolat filtrerats i flera etapper för att bevara en maximal proteinhalt och reducera socker och fett.
Grönt te
Grönt te innehåller kaffein som underlättar energiförbrukning.
L-karnitin
L-karnitin hjälper till när man deffar och vill att musklerna ska definieras effektivt.
Hur blandar jag mitt proteinpulver för deff?
Blanda två skedar (30 g) pulver i max 150 - 200 ml vatten med, i en shaker med sil. Skaka i 30 sek och smaka.
Använd ljummet vatten och blanda inte pulvret i varmt vatten.
Om du vill ha en lite fylligare dryck går det bra att blanda LEAN WHEY PROTEIN i 150 ml mjölk eller vegetabilisk mjölk, utefter smak.
Proteinspäckad smoothie med banan, jordgubbar och blåbär
För en smoothie:
✅ 1/2 banan
✅ 2 jordgubbar
✅ lite blåbär (går bra med frysta)
✅ 1 dosering Lean Whey vanilj
✅ 150 ml mandelmjölk
✅ isbitar
Blanda allt och smaka smoothien väl kyld!
Lean whey 900 g
Vanilj eller choklad, välj din favoritsmak!
Vi har tagit fram det nya receptet LEAN WHEY PROTEIN för att öka ditt proteinintag under deff.
Eftersom deff innebär en riktig utmaning vill vi hjälpa dig med denna 100 % vassleisolat i vilken vi har lagt till L-karnitin och grönt te.
Innan du sätter igång med deff eller ett program för att gå ner i vikt, rekommenderar vi att du rådfrågar en dietist eller läkare för råd om det bästa tillvägagångssättet för dig.
