Här guidar vi dig till att välja rätt mini-studsmatta för fitness utifrån dina behov.
Studsmattan har länge bara setts som en leksak för barn, men genom att fitnessträna på en studsmatta kan du faktiskt bränna rejält med kalorier på kort tid, samtidigt som du jobbar på konditionen. Kom igen, testa själv!
Vilken fitness-studsmatta som passar bäst för dig beror på dina behov och preferenser.
Studsmattor för fitness kan vara lite större eller lite mindre, beroende på vilken typ av träning de är avsedda för.
Om du har tänkt göra övningar för att förbättra din ledstabilitet, välj en mindre matta.
Om du däremot har tänkt följa träningspass på video, välj en större matta så att du kan hoppa bekvämt och säkert medan du koncentrerar dig på att hänga med i coachens rörelser på skärmen.
Det finns två sätt att få till studsen i en studsmatta:
Med fjädrar, som ger fast och bra studs.
Med gummiband, som är tystare.
Båda systemen är lika effektiva, så testa gärna båda två, om du kan, för att avgöra vad du gillar bäst.
Hur ofta du har tänkt använda studsmattan är också något att utgå från när du ska välja modell.
1–2 gånger i veckan
Upp till 3 gånger i veckan
Fler än 3 gånger i veckan
Om du vill kunna göra mer varierade övningar, välj en studsmatta med avtagbar främre stång.
