Barnyoga – målet är att ha roligt!
Du kanske har funderat på hur barnyoga skiljer sig från vuxenyoga? Det är inte särskilt stor skillnad egentligen. "Alla yogapositioner kan göras även av barn", fortsätter vår yogaexpert. "Det finns förstås en inlärningskurva, men alla rörelser som kan göras av en vuxen kan även göras av de allra yngsta."
Däremot menar Julie att det är viktigt att man gör yogan till något roligt, t.ex. en saga. Annars riskerar barnen att förlora koncentrationen, och den är väldigt viktig för träningen.