Att sporta är lika med en god hälsa enligt oss. Det finns oändligt många fördelar med att vara aktiv inom någon sport, både för kroppen och sinnet. Om du inte känner dig övertygad har vi samlat ett gäng artiklar som kanske gör det åt oss!
Du har all motivation som krävs, och vill äntligen börja sporta igen! (Efter uppehåll av olika orsaker...) Ta del av några tips för att fortsätta med träningen i längden, och hålla motivationen på topp!
Mål: hitta takten och hålla den... kort sagt, det är dags att ta tag i träningen igen!
Att löpträna i grupp har många fördelar. Även om löpning inte är en lagsport, så måste du erkänna att det är lättare att hålla igång träningen och hålla dig i form tillsammans med andra.
