TRAMPOLIN TIPS

Hur väljer man en studsmatta och hur kan man njuta av den på ett säkert sätt? Läs våra råd till unga och gamla trampolinfantaster.

3 tips för att hoppa säkert på studsmattan

Har du också insett att en trampolin är ett utmärkt sätt för barnen att få utlopp för sin energi? Men trots detta är du orolig för att en studsmatta innebär en risk att skada sig. Här kommer några tips för hur barnen hoppar helt säkert och roar sig till max, utan att det oroar dig det minsta.

Vett- och etikettregler på gymmet

Hur kan ta reda på vilka regler för vett och etikett som gäller på gymmet? Här kan du läsa om några regler.

Välja rätt studsmatta

Att hoppas studsmatta är ett intensivt och lekfullt sätt att få utlopp för barnens energi! Här kommer några tips för att välja rätt studsmatta.

Så väljer du studsmatta för fitness

Här guidar vi dig till att välja rätt mini-studsmatta för fitness utifrån dina behov.

Hur lång tid bör ett fitnesspass pågå för att vara effektivt?

7, 20, 30, 45 minuter... Hur lång tid bör ditt fitnesspass pågå så att kroppen tar fördel av träningen?