Att känna till hur du håller rätt kurs och andas rätt när du simmar i öppet vatten kan hjälpa dig på vägen. Läs våra tips för simning i öppet vatten här.
Har du svårt att andas när du simmar? Bloggen tipsar om hur du kan öka din lungkapacitet och få till rätt andningsteknik för att simma bättre. Gå dit nu.
När du dyker behöver du en snorkel för att kunna andas under vattnet. Det finns olika modeller att välja på, utefter din aktivitet under i vattnet. Läs om de olika typerna av snorklar här.
Återhämtningen är viktig för atleters framgång. Det måste utgöra en del av ditt träningsschema och bli till en vana, så kroppen för återhämta sig och bli mer effektiv. Ett av sätten för att göra det på bästa sätt är genom massage.
Att få bra glid när du simmar är svårt för alla utövare. Det kräver flera komponenter, som alla är lika viktiga. Dessa är: flytkraft, framåtdriv och koordination.
Valet av simglasögon är mycket viktigt. De hjälper dig inte bara att se bra under vattnet, men de skyddar också dina ögon. Varaktig anti-dimbehandling, komfort och synfält är alla viktiga fördelar! Svårt att välja? Inga bekymmer, Nabaiji är här!
Trots alla fördelar med att simma i öppet vatten, så måste man tänka på några säkerhetsåtgärder innan man hoppar i. Läs mer om säkerhet för simning i öppet vatten här.
Spotta i simglasögonen, springa på stället i väntan på grön gubbe eller doppa tandskyddet i hett vatten... Har du någonsin sett folk göra de här sakerna, och undrat varför?
Av säkerhetsskäl, för simträning eller för att leka och ha kul – det finns många anledningar till att lära sig simma. Tre experter ger dig sex bra anledningar till varför du bör hoppa i plurret.
