Ett löpband är en maskin för konditionsträning, som hjälper dig gå ner i vikt, hålla formen och få bättre uthållighet. Ta reda på hur du får ut det bästa av träningen på löpbandet.
Kompakt och lättillgänglig i allas hem, en motionscykel låter dig träna kondition på ett skonsamt sätt. Se tips från coachen om hur du kan använda den på rätt sätt!
Oavsett vilka träningsmål du har så bör du välja en motionscykel efter hur du ska använda den. Vi har tagit fram en liten guide som kan hjälpa dig på vägen!
Har du tröttnat på otaliga listor med dieter för att gå ner i vikt? Här kommer 10 nyttiga vanor som du enkelt får in i din vardagsrutin, för att gå ner några kilo och komma i form till sommaren.
